 今日のダイエットランチは カボチャの冷製スープ(90kcal) 刺身コンニャク(49kcal) 海草サラダ(14kcal) 合計(153kcal) ボリュームのわりに かなりのローカロリー 刺身コンニャクを スープの具にしちゃいました 満腹感あり コンニャクの威力は凄いです  
|
 今日のダイエットランチのメニューは ミネストローネwithコンニャク素麺 ミネストローネ(63kcal) コンニャク素麺(48kcal) レタスサラダ(1kcal) 合計(112kcal) カロリーほど 貧しさ感はありません 意外とお腹いっぱいです 少な目の食事をしていると 胃袋も小さくなってくるのかも 久しぶりにあった知人が 「痩せたネェ」だって (^-^) 「顔の輪郭が スッキリしたね」って じゃあ、今までは どうだったのよ！ (/_;)
|
 町中で、 変わったの見つけた！ 『自販機なのにポイントカード』です ついに、 ポイントカードも ここまできましたかぁ  気軽に買えるから 自販機なんだけど どれで買っても 差がないと思っていたけど カードなんか作っちゃったら ポイントのために その自販機まで わざわざ買いに行かなきゃならない で、 カード作っちゃいました (-_-; 
|
 今日のダイエットランチのメニューは.. 中華丼(302kcal) ワカメサラダ(12kcal) 合計 (314kcal) 中華丼は、Ｓ＆Ｂのレトルトです 約290gですが 意外とボリュームありました 二週間目になりましたが レトルトのメニューは まだまだ尽きません 何酒類あるか 制覇してみようかな？
|
 今日のダイエットランチは 『寒天ドリア』です ドリアのルウ(113kcal) 寒天プレーン(119kcal) レタスサラダ(10kcal) 合計 242kcal ドリアのルウが113kcalというのは ちょっと信じ難いのですが そのように表記されていたので 信じる事にします 寒天が119kcalというのも 本当かなぁって感じですが これも成分表記を信じます 土曜日は 人が少ないので 長時間、オーブンレンジを 占有できるのだ 平日は順番待ち状態ですから ドリアなんか無理
|
 今日のダイエットランチは ビーフシチュー(207kcal)寒天(0kcal) レタスサラダ(10kcal) 合計 (217kcal) 量はちょっと少な目 今夜は飲みに行くから このくらいでいいか
|
 今日のダイエットランチのメニューは... 行列のできる店のリゾット(255kcal) 寒天ワカメレタスサラダ(10kcal) 合計265kcal 味もボリュームも申し分ありません。 Ｓ＆Ｂやグリコの 低カロリーレトルトシリーズは とってもよいです。 おね段もお手頃 調理も簡単 一度お試しあれ！
|
商店街のフラッグがありました あれ？
|
 今日のダイエットランチ メニューは じゃがいもの冷たいスープ(80kcal) 刺身コンニャク(49kcal) ハム・チーズサンド(184kcal) ワカメサラダ(1kcal) 合計314kcal 質・量ともに満足です 今日のメニューはおすすめですp(^-^)q
|
(今日の子ども電話より)
聞きたいことはなんですか？ どうしてぇ、日本はサッカーが弱いんですか？ ＼(@_@;／ そおねぇ お姉さんも知りたいわ どうしてなんですか？ イワモト先生 はい！ 日本は弱くないんです！ ！？ でも、この間負けちゃいましたよね あれは、 相手が強かったんです 相手が、 大きくて、速くて、強かっただけです そうですよね 日本は決して弱くないですよね ワールドカップに出てるってことは ベスト32に入ってるってことですから それって 喧嘩必勝法の 「自分より強い相手とは戦わない」 とおんなじ理屈だと思うんだけど...
|
今日のメニューは
麦ごはん(254kcal) レトルトの「豚丼」(85kcal) オクラサラダ(1kcal) 蜆の味噌汁(41kcal) という事で、合計(381kcal) ちょっと多目でした
|
 今日のダイエットランチ メニューは.. コンニャクソーメン(48kcal) 小さいおむすび３個(152kcal) レタスサラダ(1kcal) 合計201kcaです 味も見た目もなかなかでした l
|
母の日と 何かと比べられ 存在感がない 「父の日」 母の日と 何かと比べられ 忘れられがちの 「父の日」 で、 今年はというと... ワールドカップ開催中 しかも 日曜日は 注目の「クロアチア戦」 ますます 忘れ去られてしまいそう お父さん！ 大丈夫 「父の日」は忘れても お父さんのことは ちゃんと大切に 思っていますから
|
電車の中
スポーツ新聞読んでるおじさん その肩越しに 覗き読みしてる おばさん 特別、悪いことしている訳じゃないのに 気を使いながら チラチラ その視線の動きが面白い (^-^) 肩越しに覗き見すると 鼻の下ってのびるんですね あ〜あ 読み始めちゃうと 最後まで読みたくなっちゃうヨ ホラ、 おじさん降りちゃった！
|
雨の朝です
梅雨だから、 雨が降るのは当たり前 でも こんな雨は似合わない こんな 音をたてて降るような 大雨は 梅雨の雨じゃない 梅雨の雨は「しとしと」 「バシバシ」はダメ あじさいも辛そうに 下を向いちゃいました
|
朝、目を覚ますと
すごい雨 こんなに大雨だと 表にでるのが嫌になっちゃう お仕事休んじゃおうかなぁ
|
「女の子ライダー」
良いですねぇ キャラは何にしましょう？ メスが強い昆虫 う〜んと、 「カマキリ！」 モロ悪役です... メス、メス、メスっと う〜んと、 「女王蜂」＼(^-^)/ 実は、ザビーは女王蜂の家来で 実は、働き蜂がいっぱいいて 今までいろんな人が変身していたのは 実は、そういう訳で... なぁんて 駄目ですか？
|
ダイエットしなくちゃだけど
運動好きじゃないし ダイエットしなくちゃだけど でも、食べるの好きだし... ダイエットしなくちゃだけど 面倒臭がり屋だし と、いうことで 無理なく、気軽に ダイエット 一日一食 カロリーカット 美味しくて 手軽で 面倒臭くなくて 低カロリーで お金のかからない ランチを工夫しよう！ 今日からスタート コンビニダイエットランチ コンビニや 100円ショップで 入手可能なものを使って ダイエットランチを 作るのだ 包丁使わず 道具は 職場の食堂の 電子レンジだけ できるかなぁ？ でもきっと大丈夫 コンビニは レトルト食品が 充実してるもん
|
 ノートパソコンを開かなくなって一月以上 結局、 ジックリ向かいあっている暇がないんです Windowsが起動するまで 時間はかかるし... そんなわたしに 画期的なものが 『バイオＵ』です 文庫本サイズのノートパソコン これなら 気軽に使えます 場所も選びません デジカメもついているんだって これは良いものを見つけた と、思っていたら 『ZERO-3』というのがあって これは、 電話もついているんだって しかも、 「バイオ」より軽い 「バイオ」より安い でも 毎月、基本料金がかかるんだって 基本料金のかかるパソコンなんて 初耳！ 携帯だけで ブログ更新は やっぱり大変 この夏 携帯パソコン買っちゃおうかな どっちがいいかなぁ？
|
 かわいい赤むらさき 「昼咲き月見草」 一輪一輪は か弱くて 心もとなげ みんな 集まって 風に揺れて いい感じです
|
(今日のこども電話から)
ダジャレって面白いんですか？ これは「よゐこ」のお二人に答えていただきましょう ダジャレはつまらないです○○ちゃんは誰がダジャレ言うの？ お父さんかな？ お父さんとかおともだちとか 「布団が吹っ飛んだ」とか言ってる？ アハハ うけとる、うけとる ダジャレの「ダ」って 駄目の駄なのね 駄目なシャレって意味だから 面白くないんでしょうね ダジャレは 面白くないけど 何回もいい続けていると なんだか面白くなってきます 本当に下らないことを 言っていると 笑ってしまいますよね ダジャレは面白くないけど ダジャレを言っている人が 面白いんでしょうね あの、ずいぶんな言われようなんですけど... (2006.06.10)
|
ワールドカップ、
オーストラリア戦 負けちゃいました... あれだけ パスミスをし、 あれだけ 攻め込まれ続けていたら 仕方のない結果かもしれませんね 俊輔の ラッキーなゴールで 守りに入ってしまった訳ではないのでしょうけど 日本らしさが 出せませんでした みんなおとなしくて 真面目な選手が多いから 少し心配 型破りで ムードメーカーになる選手が欲しいね 得失点差２は つらいけど もう、勝しかありません 気分を入れ換えて 頑張りましょう
|
 ファミリーマートのレジ袋が青く変わりました ワールドカップモードです SAMURAI BLUE Family Mart です
|
昨日梅雨入り いよいよ、 じめじめ季節の到来です で、 朝目が覚めると なんか外が明るい ん？ 快晴！ さわやかな『五月晴れ！』 あれっ？ もう、梅雨明けですか...？
|
帰りがけにコンビにで見つけました
ジャガリコ ジャーマンソーセージ味 おとなの味です カリッとしているのに ジューシー これは一度食べてみる価値ありです 子供立ち入り禁止かな
|
最近、パソコンの電源入れてない
メールもネットも そしてブログも みんな携帯 携帯だから コメント書いたり 文字を大きくしたりは 苦手だけど それでも なんとか ねっ ただ、 ひとつ気掛かりなのは ブログ 投稿、送りっぱなし あとのフォロー まったくなし どんな風に表示されているのか 全く確認できません ちょっと不安 こんなんで いいのかなぁ〜
|
(今日のこども電話から)
子供って固定観念がないから ときどきびっくりするような 言葉の使い方しますね 美味しいモノ食べた時「ホッペタが落ちる」って言うでしょう それを聞いてた子供が 美味しいモノ食べたくなったある日 おばあちゃんにこう言ったんでって 「おばあちゃん！今日ホッペタ落として」
|
 いよいよ秒読みです サッカーワールドカップ 直前の親善試合 内容や結果など 不安も いろいろあるのでしょうが ここまできたら 文句は言わず 良いことだけを 考えましょう 年期の入った「サポーター」モ、ニワか「ファン」も 勝利をシンジてジーッコ 待ちましょう (2006.06.07)
|
おすすめです
今発売中の『日経Health』 一冊丸ごと100%代謝美人 です 運動・マッサージ・サプリ・食事 全方位からのアプローチ 内容濃いです \600 十分もとはとれます おすすめです (2006.06.06)
|
(今日のこども電話)
タンポポの 葉っぱをちぎると 白い液が出るの知ってる？ この液は 実は ゴムなんです むかし 戦争の時 ソ連ていう国が 戦車のキャタピラを 作るために タンポポを たくさん栽培したそうですソ連は寒いから ゴムの木を育てられなかったんです タンポポキャタピラですね なんかかわいいですね (2006.06.04)
|
今日の仕事は
職場の冷蔵庫掃除です いえ、 通常の仕事は もちろんあります それとは別に、 冷蔵庫も だって、 梅雨入りを前にして このままでは 大変な事に！ それで お掃除をってわけ 始めてみると 冷蔵庫の中に ホコリや髪の毛が... 普通じゃ考えられない 下がカーペットなので ホコリが入りやすいんでしょうね 一時間半かけて お掃除完了 冷蔵庫の中も たまには キレイにしてあげないとね (2006.06.03)
|
久しぶりに早目の帰宅
テレビをつけたら うわぁっ 荒川静香が出てる しかも、 ドラマに ついに、女優デビュー？ 彼女の演技は 「金芽米」のＣＭの 「おかわり おかわり いいですか？...」で実証済み！ で、役柄は？ 女検事役 「７人の女弁護士」の 釈の相手役 凄い！今日の主役じゃない！ 無表情な演技と平坦な台詞回しが なんか 「できる女検事」って感じです 今回はある意味敵役なんだけど ちょっとだけ いい人をのぞかせるあたり 脚本が上手です 最後に スケートリンクで 「イナバウアーもどき」を 見せてくれたので ◎でした
|
６月１日、晴
まるで、 衣替えを狙ったかのような 暑い暑い日差し これじゃ、 いやがおうにも 自然と衣替えしちゃう 天気予報では 最高気温が30℃とか 真夏日だ！ こうなると 気になるのが「紫外線」 お肌の曲がり角 もう、何回も 曲がってしまった身としては 宿敵紫外線！ いよいよ 今年も 長い戦いの始まりです |
ゆーた(09/02)
みんな の プロフィール(05/25)
375かずや(05/18)
62かずや(05/18)
unknown！(01/21)
きじはた(01/13)
ゆきぼっこ(01/13)